八王子市で四十肩にお悩みの方へ｜原因・症状・改善方法を接骨院が詳しく解説
八王子市で四十肩による肩の痛みや腕の動かしにくさにお悩みではありませんか？
「腕が肩より上がらない」「洋服を着るときに痛い」「夜になると肩がズキズキする」などの症状は、四十肩の可能性があります。
✔ 腕が上がらない
✔ 夜中に肩が痛くて目が覚める
✔ 髪を結ぶ・洗濯物を干す動作がつらい
四十肩は40代を中心に多く見られる肩関節の症状です。放置してしまうと肩の動きがさらに悪くなり、日常生活にも大きな影響を及ぼすことがあります。
四十肩とは？
四十肩（肩関節周囲炎）は、肩関節周辺の筋肉や靭帯、関節包などに炎症が起こり、痛みや可動域の低下が生じる症状です。
名前のとおり40代に多く見られますが、50代以降に発症することも珍しくありません。
四十肩の主な原因
加齢による変化
年齢とともに肩関節周辺の組織が硬くなり、炎症を起こしやすくなります。
運動不足
肩を動かす機会が減ることで可動域が狭くなり、筋肉や関節が硬くなります。
姿勢の悪さ
猫背や巻き肩は肩関節への負担を増やし、四十肩の原因になることがあります。
肩への負担の蓄積
家事や仕事、スポーツなどで肩を酷使することも発症のきっかけになります。
このような症状はありませんか？
- 腕が肩より上に上がらない
- 服を着替える動作で痛い
- 後ろに手が回らない
- 夜になると痛みが強くなる
- 肩が固まったような感じがする
放置するとどうなる？
四十肩は自然に改善する場合もありますが、放置すると肩関節が硬くなり、可動域が十分に戻らないケースもあります。
ポイント
「そのうち治るだろう」と我慢せず、痛みや動かしにくさを感じたら早めにケアを始めることが大切です。
接骨院での施術について
当院では肩だけを見るのではなく、姿勢や肩甲骨、背骨、筋肉の状態まで確認し、症状の原因を見極めます。
- 丁寧なカウンセリング
- 肩関節・肩甲骨の可動域確認
- 筋肉の緊張を和らげる施術
- 自宅でできるセルフケア指導
よくある質問
Q. 四十肩は自然に治りますか？
自然に改善する場合もありますが、改善まで長期間かかることもあります。適切なケアを受けることで、日常生活への影響を軽減できる可能性があります。
Q. 痛いときは動かした方がいいですか？
痛みの強い時期は無理に動かさず、状態に合わせたケアを行うことが大切です。
まとめ
四十肩は早期に適切な対応を行うことで、日常生活への影響を軽減しやすくなります。
八王子市で四十肩による肩の痛みや腕の動かしにくさでお困りの方は、ぜひ当院までお気軽にご相談ください。
四十肩・肩の痛みでお困りの方はお気軽にご相談ください
一人ひとりの症状に合わせた施術をご提案いたします。